如果您是数百万湿疹患者中的一员，您可能想知道灵芝是否能有所帮助。几个世纪以来，灵芝一直被用于传统中医，治疗各种疾病。近年来，人们开始研究灵芝对湿疹等皮肤病的潜在益处。
什么是湿疹？
湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，影响着全球数百万人。最常见的湿疹类型是特应性皮炎，通常始于儿童时期。湿疹的症状包括皮肤干燥、瘙痒、发红和皮疹。湿疹是一种令人衰弱的疾病，会影响生活质量，还可能导致继发感染。
这是 估计的 全球有 15-20% 的儿童和 1-3% 的成年人患有湿疹等慢性或复发性炎症性皮肤病。
湿疹的具体病因尚不清楚，但据信是遗传和环境因素共同作用的结果。
湿疹往往具有家族遗传性，因此人们认为遗传因素可能在其发病过程中发挥了一定作用。此外，湿疹患者通常伴有其他过敏症或哮喘。这表明，潜在的免疫失调可能促使湿疹的发生。
多种环境因素都可能引发湿疹，包括压力、天气变化、刺激物和某些食物。
湿疹的传统治疗方法
湿疹无法治愈，但有一些治疗方法可以帮助控制症状。常见的湿疹治疗方法包括外用皮质类固醇、抗组胺药、保湿剂和光疗。在严重的情况下，可能需要口服皮质类固醇或免疫抑制剂。
虽然传统疗法可以有效控制湿疹，但通常伴有副作用。例如，外用类固醇会导致皮肤变薄，而免疫抑制剂则会增加感染风险。此外，许多湿疹患者发现，即使接受了治疗，他们的症状仍会周期性地复发。
灵芝作为湿疹的天然治疗方法
如果您正在寻找治疗湿疹的天然方法，灵芝或许值得考虑。灵芝具有抗炎和增强免疫力的功效，有助于减轻湿疹症状。此外，灵芝富含抗氧化剂，有助于保护皮肤免受损伤。
灵芝是一种药用菌，在中医中已有数百年的应用历史。目前，人们正在研究灵芝的潜在健康益处，包括消炎和增强免疫力。
灵芝的食用方法多种多样，包括制成粉末、提取物或茶饮。您也可以购买胶囊形式的灵芝补充剂。服用灵芝粉末或胶囊时，请务必选择 澳大利亚品质最好的灵芝粉。
有证据表明，灵芝可能有助于减轻炎症并增强免疫力，这两者都是湿疹的重要因素。一项研究发现，灵芝提取物可有效减轻小鼠湿疹模型的炎症 (1)。此外，另一项研究发现，灵芝提取物能够改善人类特应性皮炎的症状 (2)。
灵芝对皮肤有哪些健康益处？
灵芝的多种潜在健康益处正在被研究，包括其抗炎和增强免疫力的特性。这些特性也可能对皮肤有益。除了湿疹，灵芝还被研究用于其他皮肤疾病的潜在益处，例如 银屑病。
灵芝富含抗氧化剂，对健康的皮肤至关重要。抗氧化剂有助于保护皮肤免受自由基的损害，还能帮助消炎。
灵芝还因其独特的β-葡聚糖和灵芝酸生物活性化合物而闻名。
灵芝酸
灵芝酸是灵芝中发现的一种三萜类化合物。灵芝酸已被证明具有抗炎、抗氧化和增强免疫力的功效（6）。这种化合物可能是灵芝一些潜在健康益处的来源。
在 2011 年日本进行的一项研究， 研究人员评估了灵芝在治疗严重特应性皮炎 (ADE) 方面的疗效。研究对象为五名患有严重ADE的患者，每日服用4至6片灵芝。每片灵芝提取物相当于0.74克干灵芝。
服用灵芝3个月后，研究人员评估了患者的体征、血液抗体水平和其他指标。5名患者中，4名症状明显缓解，临床指标改善。这些改善在治疗后1.5至3个月内即可观察到。该研究表明，灵芝可能成为治疗严重ADE患者的一种有效选择。
灵芝酸对健康有哪些益处？
- 抗氧化活性：灵芝酸具有很强的抗氧化性能，可以帮助保护细胞免受自由基造成的损害。
- 抗炎活性：灵芝酸有助于减少全身的炎症。
- 免疫系统支持：灵芝酸有助于增强免疫系统，使身体更容易抵抗感染。
服用灵芝有副作用吗？
灵芝通常被认为是安全的，只要适量食用即可。然而，有些人可能会出现口干、咽喉刺激、胃部不适和腹泻等副作用。如果您出现任何这些副作用，请停止服用灵芝并咨询您的医疗保健提供者。
灵芝也可能与某些药物发生相互作用，因此如果您正在服用任何药物，在服用灵芝之前咨询您的医疗保健提供者非常重要。
灵芝会引起湿疹吗？
目前尚无证据表明灵芝会导致湿疹。事实上，灵芝可能因其抗炎和增强免疫力的特性，有助于减轻湿疹症状。但是，如果您在服用灵芝后出现任何不良反应，请停止服用并咨询您的医疗保健提供者。
底线
灵芝是一种在传统中药中有着数百年使用历史的菌菇。灵芝因其潜在的健康益处而备受研究，包括其消炎、增强免疫力和防止细胞损伤的功效。此外，灵芝富含抗氧化剂，有助于保护皮肤免受损伤。
虽然需要更多研究才能充分了解灵芝对湿疹的潜在益处，但现有证据表明，灵芝可能是一种有效的天然疗法。如果您正在考虑尝试使用灵芝治疗湿疹，请务必先咨询您的医疗保健提供者。
如果你患有湿疹，改善睡眠质量或许有助于缓解湿疹相关的炎症。查看我们的文章，了解如何 灵芝可以改善睡眠质量。